Ab Mittwoch den 11. Januar 2023 beginnt Sabine Dosse wieder ihre Kurse am Vormittag Yoga und Funktionstraining
sowie am Abend dann Pilates und Rückenschule zu den gewohnten Zeiten.
Liebe Freunde des TSV Gnarrenburg,
wir sind die Spätlese ( reif und süß hat mal jemand gesagt ).
Unsere Sportstunde findet donnerstags von 14.30 bis 15.30 Uhr in der Halle am Brilliter Weg statt; wo es nebenbei gesagt, den besten Hausmeister gibt.
Wir machen 15 bis 20 Minuten Herz/Kreislauftraining mit flotter Musik zum Aufwärmen und lassen es danach etwas ruhiger auf Stühlen angehen. Möglichst viele Muskeln werden bei unseren Übungen mit verschiedenen Handgeräten beansprucht.
Trotz aller Anstrengung kommt der Spaß nicht zu kurz-es gibt immer etwas zu lachen. Vor allem wenn wir Arme und Beine koordinieren sollen und es nicht so wirklich klappt, weil der Kopf nicht mitspielt.
Nach der Stunde fühlen wir uns beschwingt und mobiler.
Leider mussten einige Mit-Sportlerinnen krankheitsbedingt die Gruppe verlassen, weshalb wir nur noch 10 Frauen sind im Alter von 75 bis 85 Jahren.
Vielleicht erreichen wir ja durch den Artikel „Neue“, die wir herzlich in unserer Gruppe aufnehmen möchten.
Alles Liebe, eure Spätles
Auf dem Bild fehlt Rosi
Wir freuen uns mit Euch an der frischen Luft Sport zu treiben.
Die Outdoor Angebote sind für jedermann, auch für Nichtmitglieder.
Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung. Bitte passt eure Kleidung den
Wetterverhältnissen an.
Am 31. Mai um 17.30 h startet Rückenfitness und am 03.06. geht es um 9.30 h mit dem
Funktionstraining los.
Beide Gruppen finden als Qutdoor Angebot, unter Einhaltung der Corona Regelungen
auf dem Sportplatz des TSV Gnarrenburg an der Dahldorfer Straße statt.
Außerdem findet auf der Sportanlage am Brilliter Weg jeden Montag um 19 Uhr wieder
Bosseln (ähnl. Eisstockschießen) statt.
Teilnehmen dürfen nach den zu Zeit geltenden Corona Regeln Getestete, Genesene und Geimpfte.
Für weitere Informationen, Fragen und Anmeldung bitte an Renate Willen Telefon 04763/7250
wenden.
Im TSV Gnarrenburg startet am Montag den 28. September von 18.45 -19.45 Uhr ein neuer Kurs Rückenfitness.
Rückenfitness wird im Allgemeinen dann ein Thema, wenn Rückenschmerzen oder sonstige Rückenprobleme vorliegen. Rückenschmerzen haben häufig mangelnde Fitness als Ursache. Wenn andere Erkrankungen ausgeschlossen werden können, dann werden Rückenprobleme sehr häufig durch allgemeinen Bewegungsmangel und zu häufiges und zu langes Sitzen ausgelöst. Folglich hilft mehr Bewegung, die Probleme zu reduzieren oder gar nicht erst entstehen zu lassen. Da der Bewegungsmangel im Allgemeinen nicht nur den Rücken, sondern den ganzen Körper betrifft, ist ein Bewegungsprogramm, das den ganzen Körper einbezieht von großem Vorteil. Also nichts wie runter vom Sofa und loslegen.
Wer hat bitte gerne eine eigene Matte, 2 x 0,5l Pet-Flaschen und Handtuch oder Theraband mitbringen. Eine Maske ist bi zur Umkleide zu tragen.
Der Kurs ist für TSV Mitglieder kostenlos, 10x 40€ Nichtmitglieder
Wer mitmachen möchte, darf sich gerne
bei Renate Willen unter 04763-7250 anmelden.
Bereits seit 2 Wochen bietet der TSV Gnarrenburg seinen Mitgliedern wieder Sport. Alles unter den zur Zeit geltenden Richtlinien für Sport mit Freiluftaktivitäten. Alle Sportler benutzen eigene Materialien und Alltagsgegenstände die jeder zu Hause hat. Nach der langen Pause durch die Corona Pandemie waren alle Sportler hocherfreut und motiviert, endlich wieder starten zu können. Wer Lust hat mit zu machen darf gerne Dienstags 9.15 – 10.15 Uhr oder von 10.30-11.30 Uhr mitmachen, auch gerne Anfänger ab ca. 55 Jahren. Donnerstag ist dann Funktionstraining von 9 – 10.15 Uhr, Alter egal vom Anfänger bis zum Profi. Auf Anmeldung, genügend Interessierte vorausgesetzt würde der TSV Gnarrenburg seinen Mitgliedern donnerstags von 18-19 Uhr Funktionstraining auf dem Sportplatz Dahldorfer Strasse anbieten.
Auch soll demnächst, soweit die Freigabe erteilt wird, eine neue Outdoor- Sportart angeboten werden. Der TSV Gnarrenburg möchte gerne Outdoor Bosseln anbieten. Eine Sportart die es bisher wohl so in ganz Deutschland nicht gibt, denn die Bosseln sind eine eigene Kombination aus Eisstöcken und Hallenbosseln.
Infos zu diesen Sportangeboten bekommt ihr unter Telefon 04763-7250 bei Renate Willen.
Der TSV Gnarrenburg bietet ab 2018 jeweils am Dienstag von 19.30 h bis 20.30 h in der Sporthalle
Am Kreisel in Gnarrenburg ein erneuertes Sportangebot für Ganzkörperfitness Bauch, Beine, Po an.
Die Gruppe leitet Anne Lemmermann und sie würde sich über eine rege Beteiligung an diesem
Angebot des TSV Gnarrenburg freuen
Neues Sportangebot
Halle Hermann-Lamprecht-Straße
Halle Brilliter Weg
Dahldorfer Straße
